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武术谚语养生篇

时间:2020-03-14 14:18:47浏览:12

1、药补不如食补,靠补不如练武。

2、饭后百步,活到九十九。

3、天天走太极,治病子防身,三极百利无一害。

4、人老先由腿上见,步履维艰手杖添。

5、酸多练,痛少练,麻不练。

6、每天百步君须记,腰腿转动寿延年。

7、坐如钟,立如松,行如风,卧如弓。

8、拳后满身汗,避风如避箭。

9、拳后百步,精神爽铄。

10、早吃好,午吃够,晚吃少。

11、常常练武术,不用上药铺。

12、少时练得一身劲,老来健壮少生病。

13、刀越磨越亮,体越越壮。

14、劳心者,不可不劳手足。

15、打拳壮筋骨,踢腿活四肢。

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